Do in (auto-massage)

Vous voulez apprendre une méthode simple et efficace pour vous (re)mettre en forme et entretenir votre corps, alors le Do In est fait pour vous !

Aucunes connaissances anatomiques ne sont nécessaires, vous avez juste besoin de vos mains !

Le Do In : est une technique d’auto-massage, composé de frictions, de pressions et d’étirements. C’est une médecine traditionnelle et préventive que les chinois appellent « médecine suprême », car le Do-In comme le Shiatsu a la réputation de préserver la santé au point de retarder le vieillissement et de rendre le corps plus résistant à la maladie. Le Do-In agit par l’échauffement, le déblocage et l’étirement des articulations, massage des muscles et des nerfs, ce qui facilite la libre circulation de l’énergie. Il procure une grande détente, soulage les petites douleurs (migraines, maux de ventre, de dos, insomnie, constipation…), renforce le système immunitaire (allergies…), aide à se ré-approprier son corps, relativiser ses émotions, retrouver l’amour de soi.